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木兰飘香健康梦

【发稿时间 :2013-12-25 阅读次数: 】

木兰飘香健康梦
-----访上海木兰拳协会主席应美凤
“我只想将我的智慧和成果奉献给社会,让千万姐妹有强健体魄,为社会发展做贡献,这就是我的中国梦!”近日,笔者走访上海木兰拳协会主席应美凤,她的话是那么铿锵有力、掷地有声!
应美凤,中国武术第130种拳种木兰拳创始人!一位学员遍及国内外的木兰拳国家级社会体育指导员!一位年近古稀却始终洋溢着健康活力的长者!
梦想之花永飘香----木兰长青是我永远的梦想
木兰拳协会是一个民间组织,没有政府拨款,每次活动必然涉及经费问题。虽然一些企业愿意提供赞助,那不是长久之计。要使木兰长青,让木兰拳走得更远,光靠赞助不行,必须走体育产业化道路。
一次偶然赚小钱的经历让应美凤找到木兰长青的支点。首届国际木兰拳邀请赛,为了“不在外国人面前丢脸”,批来了500件短衫,批、零差价每件3元,共计赚了1500元。当然,这笔钱全补贴了邀请赛。
应美凤创建贸易有限公司,建立健身用品厂。学员的服装、红绸扇、宝剑、音像制品、挂图等,都印上了应美凤木兰拳知识产权的品牌。以保证木兰拳比赛、交流和协会常规运营基本经费,木兰拳用品配套产业渐成规模。
应美凤将“木兰”“木兰拳”“木兰扇”“木兰剑” 的著作权、版权、商标权都在工商局注册。她坚持道德准则,打造自己的品牌,为实现民族健康梦做贡献。
应美凤集木兰拳创始人,国家级社会体育指导员,民营企业家,民族品牌创建者于一身。“发扬劳动创造精神和创业精神,回馈社会,造福人民”,应美凤是名副其实的中国特色社会主义事业的合格建设者!
笔者有幸听到她娓娓道来的梦想历程。
梦想之花初萌时---我的梦想是希望自己有好的身体!
【病魔缠身】60年代末应美凤参加内地建设,水土不服,生出许多毛病。一天,应美凤正在埋头苦干,突然眼前一黑,口喷鲜血。医院诊断结果是风湿性关节炎、肺病大吐血、严重的室心早搏,必须立刻回上海住院治疗。回到上海,应美凤重病缠身,病危通知隔三差五地送到家人手中。“那时,我整天梦想身体一天天好起来!”
【巧遇“花架拳”】
一天,应美凤到公园锻炼,忽然,她被一位中年妇女的拳术吸引,动作柔美,节奏畅达。一问,这拳叫“花架拳”,跟着练了几招,应美凤直觉这拳能助圆她的健康梦!
 应美凤从小爱好体育,学过太极气功、武术技击、体操,又学会了花架拳,为何不将它们的特长结合起来,创编一套适合自己锻炼的拳术呢?---健康梦开始在心头萌动!每天应美凤来到公园,摆出“花架拳”一招一式,认真分解、反复揣摩。
【木兰初萌】
80年代初, 经过摸索和融会贯通,应美凤中国武术之刚健和现代健美操之柔和融为一体,创编了一套适合自己锻练的拳术----木兰拳雏形已备。
应美凤边炼习自编的拳术,边论证这套拳对人体的康复功能。她查询大量资料,遍访中医界教授、体育界教练,边炼边体验边揣摩边修改,使这套拳术日臻成熟,她的身体也在习练新拳中一天天好起来。
梦想之花蓓蕾日-----我的梦想就是新拳种梦想成真
【木兰花开】
自选音乐、自编动作、自我锻炼,应美凤习拳时吞纳腾挪、飘逸柔美,引来无数姐妹围观,一些姐妹竟然模仿起来
渐渐地,姐妹们和应美凤攀谈相熟了,知道她练拳健身的经历。应美凤成了姐妹们的偶像,钟情她所炼的拳术,要求拜师学拳的人渐来渐多。
编一套适合自己的健身拳术,引来许多姐妹钟爱应美凤决心完善这套拳,造福更多姐妹。
应美凤爱人在绘画、设计、音乐方面有天赋,顺理成章成了帮手。从局部造型到连贯动作,从绘人体图稿到拟拳姿名称,从文字到配乐,他们共同体会其中苦乐。
40摄氏度高温,应美凤摆出动作造型,爱人充当摄影师,扯一幅床单作背景,一次次按下快门;著书描图,长时间伏案,两臂生满痱子;“百鸟朝凤”、“紫燕抛荔”,动听易记的拳姿名,在苦思中确立。
初创成功,应美凤接收第一批姐妹“徒弟”,第二批接踵而至。。。。。。跟随应美凤习拳的姐妹不久就有千余人。许多姐妹炼习后很快感到这套拳美且健身。
教拳时,应美凤看到一些姐妹碰到不顺心事而伤心。她想,我的拳有益于姐妹们身体健康,也要有益于她们心灵健康!她想起了一直激励自己与病魔斗争的木兰精神。木兰精神一定能激励姐妹们自强、自爱。应美凤毅然把这套拳命名为“木兰拳”,承载应美凤期望自己和千万姐妹健康梦的《木兰拳》诞生了!
【木兰硕果】
木兰拳新生之初,就得到了有关部门的肯定与支持。
1995年,中国武协组织专家对木兰拳及其简化套路进行了评审,正式确立木兰拳为中国武术第130种拳术。
1995年 6月、1998年4月,全国武术专家评审会正式确定全国木兰拳比赛规定套路,为木兰拳健康发展奠定基础。
目前,木兰拳整套体系共十八个套路,由二套徒手、一套单扇、一套双扇、一套单剑、一套双剑、六套长套及其简化比赛套路近400个动作。
应美凤注重生理学、运动学、医学和美学等, 推敲每个动作中关节、肌肉、韧带的动态, 仔细体验意志的控制引导, 呼吸韵律的调节,创立了腰带四肢、四肢随神、神随意。腹实胸宽、上下相随、园而不滑、慢而不滞、连绵不断一气呵成的拳术要令。
专家分析认为,木兰拳以气功锻练的吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据, 动静结合, 在动中让思维随着优雅的音乐意守拳路而自然入静, 从而使人体各系统得到科学、合理的调整, 防病治病、延年益寿。
梦想之花绽放季----我的梦想就是让木兰拳带给千万姐妹健康!
【木兰飘香】 
木兰拳圆了无数练习者的健康梦!沈新萍59岁,偶然看到木兰拳 “像打拳,又像跳舞,很漂亮”,开始练习,如今 “上了瘾”。吴荷娣70岁,88年开始练习,成为木兰拳一级教练员和社会体育指导员,如今负责着100多名注册学员辅导。一位老病号姐妹,“坚持练下来,身体好了,人也快乐了,显得年轻了。”多少个沈新萍、吴荷娣圆了健康梦!从自己身上,从身边炼习木兰拳的姐妹身上,木兰拳健身健美键心的功效越来越显现,应美凤健康梦越来越踏实!。
【开遍上海】
“木兰拳”深受姐妹们喜爱。为让更多姐妹受益,应美凤重点推广木兰拳。
成立协会有组织地推广。88年上海木兰拳研究会成立, 90年上海木兰拳协会成立。上海木兰拳协会成立20多年来,上海注册会员从200人发展到25000多人,街道、学校、企业、机关等团体会员30多个。
培养骨干,建设教练员队伍,设立辅导站。从公园到社区、从学校到机关、从街道到楼宇都有木兰拳的辅导点,从1个木兰拳练习点发展到300个辅导站。
举办邀请赛、运动会,参与大型运动会开幕式表演、万人大会操…成功举办20届上海市木兰拳比赛、世博会开幕式万人木兰拳表演。木兰拳的影响迅速扩展,爱好木兰拳的姐妹增加到百万人占据了上海中老年妇女健身运动的半壁江山。
木兰拳健身健心健美功效,被广泛认可。“木兰拳”被评为《上海市妇女工作的十大(品牌)项目》和《最受群众喜爱的十大健身运动》。
【走向全国】
国家富强,民族复兴,国民健康是基础,妇女姐妹的健康系予大半。应美凤下决心将木兰拳推向全国,“圆我中华千万姐妹健康梦!”。
帮助外省市培训木兰拳骨干,举办四届全国木兰拳培训班,培养教练员上万人,不少人成为各级社会体育指导员。现在全国省市区都建立了木兰拳协会,各地木兰拳协会超过100个。
成功举办二届全国木兰拳理论研讨会、五届全国木兰拳交流赛。从第一届一百多名运动员参赛到第五届的近万名运动员参赛。应邀参加了全国八运会、全国农运会、亚运会等开幕式的大型表演。
【跨越国门】
82年的一天,一位叫田村的日本妇女看到应美凤打拳,赞美不已。半个月后,从日本来信,盛赞木兰拳是“东方美的象征”,打算立即来上海找应美凤学拳。
经过组织安排,应美凤收了这名日本学生。她想:健康和美是世界女性的共同梦想! “我应该让它走向世界!”
三十年来,木兰拳跨洋过海,从上海走向日本、美国、荷兰、新加坡等。上海市木兰拳协会在这些国家先后成立协会组织,从90年开始举办国际木兰拳邀请赛,至今已陆续举办了八届,一步步木兰拳跨越国门香溢海外。

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